"É melhor ser alegre que triste. A alegria é a melhor coisa que existe, é assim como a luz no coração. Mas pra fazer um samba com beleza é preciso de um bocado de tristeza, senão não se faz um samba não." (Vinícius de Moraes).
Tristeza é um estado sentimental de desânimo, privado do estado contrário que é a alegria.
Onde há tristeza sempre há um pouco de abatimento, desesperança e agonia, mas é por essa via que nos conduzimos às maiores reflexões sobre a vida e seus acontecimentos. Para saber "ser triste" é preciso entender essa tristeza. Quando os momentos felizes e cheios de prazer esvaem-se, a tristeza aparece já pedindo para ficar e ser reconhecida como tal. Se quando você está triste não aceita esse momento é um sinal de que não sabe conviver com ela. É preciso conviver com ela? Sim, é preciso.. pois ninguém vive só de amor e alegria. Se a alegria tem seu objetivo, a tristeza também tem seu fundamento.
Alegria é maravilhosa, irradiante, faz seus contornos reluzentes perante as situações e torna-se uma fonte contagiante de motivação e expectativas para tudo na vida. E a tristeza? Essa sim nunca é bem vinda pois causam sensações ruins e silenciosas que são difíceis de lidar num momento como esse pois não há motivação para tal.
Para lidar melhor com a tristeza é preciso entender o motivo pelo qual está triste e se sobrepor a ela sendo resiliente. Se por algum motivo não consegue saber o porque da tristeza é preciso que conviva um pouco com esse esmorecimento até que possa definir melhor o seu objetivo. E se não conseguir sair da tristeza sozinho busque ajuda de familiares, amigos ou até de um psicólogo, pois "estar" triste é uma coisa e "ser" triste é outra onde não se consegue sair com tanta facilidade.
É importante saber qual é o seu estado para poder então adequar-se a tristeza. E lembre-se que quando se está no estado de alegria também é preciso entender os motivos.
